吃海鮮的學問

獅子頭魚

  獅子頭魚又名黃皮頭、獅子魚。外形似小黃花魚,魚鱗在夜晚會發光;頭顱內藏着一顆石頭,可作中藥用,能夠寧神。民間常用它來煎湯調理身體,以改善腰膝酸軟、遺精、健忘。
  獅子頭魚肉質嫩滑,魚味特別鮮,秋、冬時期最肥美。

【常用食法】

油鹽水浸獅子魚
  新鮮獅子魚二十條9(約半斤)、粉絲二兩(浸透)、大頭菜絲一兩、陳皮絲五錢、生薑絲五錢、紅椒絲適量。清湯適量、食鹽少許、雞粉半茶匙、白砂糖一茶匙、胡椒粉少許、植物油適量。洗淨獅子魚,去腮、鱗、內臟。燒熱鍋下少許植物油,放入生薑絲、獅子魚略煎,反轉再煎香,加入大頭菜絲、陳皮絲、清湯,用中火煮至魚熟。放入其餘的調味料,最後下粉絲略滾即可放入深碟中,去紅椒絲擺在上面即成。
香煎獅子魚
  獅子魚三十條(約一斤二兩)、蔥兩根、生薑三片、芫菜一棵、黃酒一小匙、白醋半小匙、麻油半小匙、食鹽一小匙、植物油一大匙、胡椒粉適量。獅子魚洗淨,去鱗、內臟,食鹽略醃。將薑、蔥洗淨,切絲備用。油鍋燒熱,魚下鍋,兩面煎至黃,撈起瀝乾油。熱鍋中放入少量油,胡椒粉、薑絲入鍋略炒,隨即加入適量清水、黃酒、食鹽、獅子魚,煮至魚熟,撈起放入碟內,擺上蔥絲、芫荽。鍋內湯汁加入白醋、麻油拌勻後擺入碟內,便可上桌食用。 

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趙生健康網 謹啟

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