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產後

1 )	婦女產後需要多攝取甚麼營養？

	婦女產褥期內均勻飲食極為重要，不能過份增加食量（補身），也不能偏食。過份補身，增加身體每日所需能量，形成產婦肥胖症，日後更加難以調理身體，難以恢復未孕育孩子前之體態。一般婦女產後多食水果，多食蔬菜。水果和蔬菜可增加產後身體所需要的多種維他命、高纖維素，使每天大便暢通。多飲調補身體湯水，可以調補婦女產後比較虛弱體能。