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四.
「亞健康」的症狀和調理
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| 12、「亞健康」牙痛 |
| 【概說】牙痛常見的成因是齲齒、齒齦炎或其它牙病，但也可因鼻竇炎、神經痛等疾病引起。如果牙痛嚴重或持續不止，就應該看牙醫，請牙醫定期作牙齒檢查、洗牙會減少牙痛的機會。 |
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牙痛湯水
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材料：
咸豬肉十二両、新鮮蕃茄一斤、薯仔三隻（約半斤）、 紅蘿蔔二隻（約十両）、蔥一支、食鹽適量。
做法：
1）將豬肉洗淨，抹乾水份，用食鹽搽勻，醃一天備用。
2）洗淨蕃茄、切塊備用。洗淨薯仔、紅蘿蔔刨皮，切件。洗淨蔥支，切蔥花。
3）將咸豬肉、薯仔、紅蘿蔔擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲 1小時。後加蕃茄，煲15分，加蔥花，滾熟。
4）食鹽調味，便可飲食。
功效解說：清熱降火，消炎止牙痛。
調理對象：牙痛
。
材料功效：咸豬肉健脾滋潤，清胃下火，消炎止牙痛。蕃茄健胃消食，生津止渴。薯仔補腎健脾，寧心安神。紅蘿蔔、蔥支健胃通陽，化積消滯。
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牙痛藥劑
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材料：
生地黃四錢、熟地黃四錢、炒知母二錢、炒黃栢錢半、鹽澤瀉四錢、補骨脂三錢、旱蓮草四錢、入地金牛三錢、生石膏一襾、金銀花四錢、生甘草錢半、夏枯草四錢、蒲公英四錢、升麻錢半。
煎服法：
1）採用瓦煲煎藥。
2）洗乾淨藥材。
3）取清水六碗、慢火煎剩一碗。
4）飯後飲服，每天飲一劑，連飲三天。
功效解說：滋陰清熱、補腎固齒、消炎止痛
。
主治：牙痛、牙週炎、牙瘡。
材料功效：鹽澤瀉、生地黃、熟地黃、炒知母、炒黃栢滋陰瀉火，補腎固齒。補骨脂、旱蓮草、夏枯草活血袪瘀，消腫排毒。入地金牛、生石膏、
金銀花、生甘草、蒲公英、升麻清涼解毒，消炎止痛 。 |
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適宜食的蔬果魚肉類
患牙痛的人，適宜食用涼性食物。例如
蔬菜類：菜芯、白菜、西洋菜、紫菜、芽菜、苦麥菜、油麥菜、黃花菜、雪耳、茭白、蕃茄、綠豆、粉葛、苦瓜、冬瓜、絲瓜、馬蹄、青蘿蔔、紅蘿蔔。
水果類：鴨嘴梨、西瓜、青提子、草莓、楊桃、蟠桃、西梅。
魚類：石斑魚、黃花魚、大眼雞、鱈魚、草魚、烏頭魚、生魚、塘虱魚、鮑魚、蠔、水魚、日月魚、海參。
肉類：豬瘦肉、豬排骨、雞肉。 |
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資料提供：
香港大學專業進修學院針灸學證書
香港大學專業進修學院中醫經典與臨症辨治證書
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生
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